Максим Кулижников:

Окружающие люди всегда хотят, чтобы мы выражали себя позитивно. Никто не любит напряги, чужие истерики, скандалы или когда кто-то грузит его своими проблемами ... Но как бы мы ни старались излучать только позитив, жизнь, бывает, преподносит нам, совершенно неожиданно, ситуации, с которыми мы не справляемся.

В своей книге «Похвала бегству» биолог Анри Лабори пишет о том, что, встречаясь в жизни с серьезным испытанием, человек чаще всего реагирует тремя способами: 1) Борьба; 2) Пассивность; 3) Бегство.

Анри считает, что борьба - самая естественная и самая здоровая реакция. Однако, мы должны признать, что организм, при этом, терпит психосоматический ущерб – фактор немаловажный. Полученный удар трансформируется в ответный удар, ответный — в ответный с другой стороны ... Получается драка. Такой вариант поведения чреват некоторыми негативными последствиями: трясущимися руками, синяками, переломами и, возможно, уголовной ответственностью. Человек входит в поле агрессии. И, рано или поздно, встречается с кем-то, кто оказывается круче него и отправляет его отдыхать: в нокаут, в больницу, в мир иной ...

Пассивность – не лучше! Это способ проглотить обиду, вести себя так, как будто ничего не случилось и подавиться собственной агрессией. Лабори пишет, что именно такое поведение в основном принято и чаще всего встречается в современном обществе: "Это называют «запретом на действие». Нам хочется ударить противника по лицу, но мы понимаем, что устроим спектакль, получим удар в ответ, и подавляем свое бешенство. Удар, который не получает противник, получаем мы сами в виде психосоматических болезней: псориаза, невралгии, ревматизма или рака …".

Бегство - еще один кривой путь, который разветвляется на несколько дорожек:
Налево — это Химическое бегство: тортики, алкоголь, наркотики, табак и прочие травы, антидепрессанты, транквилизаторы, снотворное. Они дают возможность на время стереть из памяти последствия перенесенной агрессии. Человек кайфует, вроде все проходит - тот вид бегства размывает восприятие реальности ... Но потом, протрезвев, он сталкивается нос к носу с той же проблемой, это его раздражает и, понемногу, раз за разом, он, вообще, перестает выносить нормальную жизнь: "Идите вы все ... ! "Это перспектива кайфа до конца, который уже не за горами. Разумеется — конец. Кайф — вещь временная и имеет большое количество вреднейших побочных эффектов.

Направо у нас - Географическое бегство: буквальное - беспрестанная смена мест обитания и спаривания. Человек меняет работу, друзей, любовников, семьи, квартиры, страны, как перчатки. Но проблемы путешествуют вместе с ним, разумеется. Перемены декораций немного освежают, но по сути ничего не меняют. Потом начинает тошнить.

Прямо — это Артистическое бегство: трансформация своего бешенства в абстрактные посты, ролики и даже фильмы, сериалы, эпопеи ... То, что мы хотим сказать сами, но не можем, говорит наш лирический герой. Это тоже дает временное облегчение и даже может вызвать катарсис у автора и, конечно, зрителя (вспомните старые добрые индийские фильмы — Месть и закон … Плохого парня месят в финале, а треть зала приговаривает: Врежь ему, врежь ему еще ...).

Анри Лабори не описывает в своей книге ещё четвертый и пятый типы реакций. Но они есть. Четвертый - позитивное преодоление испытания. Почему нет. На это способны люди с высоким эмоциональным коэффициентом. Такие люди существуют. Наверняка. Они отвечают позитивом на негативные стимулы.
Пятый - быстрая трансформация своего негативного эмоционального переживания в позитивную энергию при помощи какой-нибудь древней или современной методики: Пранаямы, Эмоционального фитнеса или Техники Эмоционального Освобождения. Заметьте, что ни один из первых трех вариантов, упомянутых Анри, не спасает человека от болезни, которая будет протекать на физическом и эмоциональном уровне. Пятый спасает. Четвертый - это вариант поведения уже здорового человека – мессии :). Одним словом, пятый — это на пятерку, по нашим земным меркам

Какой вариант выберем мы, оказавшись в подобной ситуации — одному Богу известно. Это зависит, наверное, от многих факторов: наших поведенческих стереотипов, психофизической природы, текущего состояния организма и уровня сознания, настроения, количества выпитого и наличия подходящих предметов под руками …

Как бы там ни было, я думаю, в такие моменты очень важно быть честным перед самим собой и признаться себе: "Да, это было неожиданно, и я не смог ничего сделать, кроме как рассердиться или обидеться". Если признаться себе и немедленно принять себя, по братски, со своей негативной эмоцией - она не будет увеличиваться (тут я продолжаю, уже более подробно, описывать 5-й вариант). Если мы не принимаем себя со своим стрессом, мы только вызываем еще один дополнительный стресс (по поводу того, что у нас стресс). По идее, одной проблемы достаточно :). Зачем создавать дополнительную?

Иллюзия того, что у нас все в порядке – не поможет – это еще одна форма бегства. Зачем и куда? Мы можем обманывать себя для того, чтобы обмануть других — вот такая сложная форма двойного обмана. Мы не хотим показывать окружающим свое раздражение или свою обиду, мы хотим выглядеть тертыми и крутыми в их глазах.

Зависимость от мнения окружающих тоже является вредной привычкой – формой эмоциональной зависимости. Точно такой же как зависимость от алкоголя или травы, поэтому мы также отнесем ее к Химическому бегству. Все это вредная химия. На другом полюсе полное пренебрежение мнением окружающих – и это тоже опасно. Интересно, что пренебрежение часто является логическим продолжением зависимости. Противоположности плавно перетекают друг в друга. Этакие неуравновешенные Инь и Ян в дисгармоничном круге.

Еще одна причина для обмана – стремление выглядеть совершенным в своих собственных глазах. В данном случае мы просто (и только) обманываем самих себя. Так попытка постоянно проявлять себя совершенным образом превращается в фантазию. И духовно совершенный идеал становится духовно разрушительным. Потому, что мы теряем контакт с реальностью.

Т. о., к трем тропинкам бегства Анри мы прибавляем еще две: бегство в иллюзию и бегство в фантазию.

Теперь давайте вновь вернемся к пятому варианту. Может лучше расслабиться! И во взаимоотношениях с другими людьми и во взаимоотношениях с собой. Без алкоголя и фантазий! Просто, поняв что различные циклы нашей жизни сменяют друг друга: сегодня мы на коне, завтра – под конем и т. д. Сегодня мы растем и развиваемся, завтра – деградируем или просто отдыхаем. Как сказал однажды духовный мистик Хари: "Не пытайтесь расти, когда пришло время просто отдохнуть" (вспомните эти мудрые слова, когда вас отправят в нокаут в следующий раз). Однако не пытайтесь отдыхать, когда придет время расти — не получится! «Время собирать камни». И время … Нет, не бросаться ими в других, а просто разбрасывать.
Подведем итоги. Честность и всесторонняя релаксация - нам помогут в трудную минуту. Интересно, что открытые, эмоционально честные и расслабленные взаимоотношения, обычно, возможны между друзьями. Мы держимся на людях, но можем позволить себе пожаловаться и даже поплакать в разговоре с другом. Рассказать все как есть, без приукрашивания, не чувствуя себя уязвленным при этом. Эмоциональная открытость, честность и расслабленность связаны с доверием. Друзья принимают нас с нашими слабостями и поэтому рядом с ними можно быть самим собой. С остальными же мы все время беспокоимся о том, какое впечатление мы производим.
Поэтому мода так важна в современном обществе. Гламурный внешний вид это прекрасный способ произвести хорошее впечатление сразу. Сначала мы одеваемся. Потом уже учимся говорить правильно. И в конце концов - вести себя должным образом. Важно не только модно одеваться, но также следовать принятым коммуникативным и поведенческим трендам. Однако, все это очень сложно, потому, что мы все несовершенны. Любая тусовка – это череда презентаций.

Мастерица виноватых взоров,
Маленьких держательница плеч…
(Небольшое наблюдение Осипа Мандельштама).

Иногда презентация проходит на ура, а иногда проваливается. У некоторых всегда проваливается. Не проваливаются только те, кто уже провалились, т. е. Находятся (лежат или стоят, например) на своем законном месте, не пытаясь забраться на модный пьедестал, который очень быстро оборачивается модным эшафотом, и звучит модный приговор ...

Давайте добьем эту тему. Приговорим. Попытка вести себя все время совершенно – это не просто обман, это - саморазрушение! Потому что нам придется разрушить свою несовершенную личность и создать потом идеальную. Попытаться, конечно. Все это проваливается с треском. Фиаско … Занавес.
Теперь луч света … Я думаю, более перспективным для нас является путь самоисцеления. А он связан с признанием себя, одобрением себя без условий, честностью и потом уже работой в направлении удаления, тем или иным способом, ненужных вещей – негативных эмоций, например. В конце концов, у всех есть странности. Если у вас нет странностей, вы странный. Получается, что даже у такого человека тоже есть странность, как и у всех :)) Такая более тонкая странность - не иметь странностей.
И еще один очевидный вопрос: Зачем мне нужны люди, которые настаивают на том, чтобы я был кем-то, кем я не являюсь? Зачем мне нужно общаться с ними? Cам Всевышний подает нам прекрасный пример:
И сказал Господь: "Если будут спрашивать атеисты – меня нет".

С другой стороны, важно получить от кого-то правдивую оценку нашего самовыражения. Важно, чтобы кто-то сказал нам о наших недостатках, и мы бы получили возможность стать еще лучше – сделать следующий шаг в своем развитии, самосовершенствоваться. Это, обычно, делают для нас хорошие учителя или хорошие друзья (две эти роли тесно взаимосвязаны между собой). И пусть ваши друзья будут вашими гуру, а ваши гуру будут вашими друзьями. Одним словом, нам нужны друзья! :)